वज्रासन बहुत ही लाभदाक आसन है। यह आसन शरीर को मजबूती प्रदान करने के लिए प्रसिद्ध है। पाचन प्रणाली, आमाशय और पेट के रोगों को ठीक करने में वज्रासन सहायक है। पेट के छाले, अल्सर, बार-बार अपच की शिकायत, खट्टी डगारें आना, हाइड्रोसिल, अत्यधिक रक्तप्रवाह से अण्डकोष की वृद्धि जैसी व्याधियों से शरीर को मुक्त रखता है वज्रासन। उच्च रक्तचाप को सामान्य करता है और रीढ़ को मजबूती प्रदान करता है। वज्रासन करने से महिलाओं को यूटेरस (गर्भाशय) के रोग और मासिक धर्म की अनियमितता से छुटकारा मिलता है। यह आसन शरीर को सुन्दर और सुडौल बनाता है। अधिक दिनों तक यह आसन करने से कामशक्ति वश में हो जाती है। गर्भवती महिलाएँ इसआसन में बैठेंगी तो सामान्य प्रसव (नॉर्मल डिलिवरी) में सहायता मिलती है।
वज्रासन करने की पूरी और सही विधि जानने के लिए वीडियो देखिये-
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें
आलेख या सूचना आप को कैसी लगी, अपनी प्रतिक्रिया दें। https://sheetanshukumarsahaykaamrit.blogspot.com/ पर उपलब्ध सामग्रियों का सर्वाधिकार लेखक के पास सुरक्षित है, तथापि आप अन्यत्र उपयोग कर सकते हैं परन्तु लेखक का नाम देना अनिवार्य है।