विश्व की सब से प्राचीन चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद में गाय के घी के कई लाभ बताये गये हैं। घी का सेवन आप ने कभी दाल में, कभी खिचड़ी में या फिर रोटी के साथ जरूर किया होगा। गाय के घी में बनी पूड़ी, पुआ, हलवा या पराठे बड़े स्वादिष्ट होते हैं। घी आप को बड़ी आसानी से किसी भी बाजार में मिल जाएगा या आप किसी डेयरी की दूकान से भी घी खरीद सकते हैं। अगर आप प्रतिदिन घी का इस्तेमाल अपनी नाभि पर करें तो आप को कई प्रकार के लाभ निश्चित रूप से होंगे। घी का इस्तेमाल नाभि पर करने से कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ होते है। इस के बारे में कई आश्चर्यजनक जानकारी अभी आप प्राप्त करेंगे .....
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चेहरे के लिए भी घी काफी फायदेमंद माना जाता है। कई फेस पैक के जरिए भी इसका इस्तेमाल चेहरे पर कर सकते हैं। वहीं, चेहरे को चमकदार बनाने के लिए आप नाभि पर घी लगा सकते हैं। इसमें मौजूद स्किन व्हाइटनिंग गुण त्वचा को निखारने के साथ-साथ उसकी चमक को बरकरार रखने में काफी मदद कर सकता है।
जिन लोगों के होंठ कटे फटे हैं या फिर किसी कारण सूख गए हैं, वेलोग भी घी का इस्तेमाल कर सकते हैं। घी का इस्तेमाल होठों को चमकदार बनाने और इसको फटने से भी बचाए रखने का दूर रखते हैं। इसमें मॉइस्चराइजिंग का विशेष गुण होने के कारण ही यह आपको इस समस्या से बचाने का गुण रखता है। इसलिए आप इसे नाभि पर लगा कर इसका फायदा खुद ही देख सकते हैं। आप घी को सीधे होठों पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
बालों के झड़ने की समस्या कई प्रकार के पोषक तत्वों की कमी के कारण भी होती है, लेकिन इससे बचे रहने के लिए घी भी काफी फायदेमंद माना जाता है। जिन लोगों को बाल झड़ने की समस्या है, वे अपनी नाभि पर घी लगाकर इसका फायदा देख सकते हैं। इसमें विटामिन-बी की मात्रा पाई जाती है जो बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होती है। नाभि पर इसका इस्तेमाल करने से घी बड़ी आसानी से शरीर में अवशोषित होता है और बालों को मजबूत बना सकता है।
घी का इस्तेमाल यदि आप अपनी नाभि पर करते हैं तो कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा पाने में भी या काफी मददगार साबित हो सकता है। घी में फाइबर की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है और यदि आप इसका नाभि पर इस्तेमाल करते हैं तो उसके जरिए यह अवशोषित होकर आप को लाभ पहुंचा सकता है।
घुटनों के दर्द को दूर करने के लिए भी यह फायदेमंद साबित हो सकता है, बशर्ते आप इसका सेवन अपनी नाभि पर कर रहे हों। नाभि शरीर का मुख्य बिंदु होता है जहां पर घी का इस्तेमाल करने से यह बड़ी आसानी से अवशोषित हो जाता है। इसमें मौजूद पेन रिलीविंग गुण घुटनों के दर्द के साथ-साथ शरीर के किसी भी हिस्से में होने वाले दर्द में आराम दिलाने के काम आ सकता है।
शरीर को प्रतिदिन कई हजार किलोजूल कैलोरी की जरूरत होती है जो दिनचर्या के लिए आपको तैयार रखती है और इसमें कमी होने पर आप अक्सर थकावट महसूस करने लगते हैं। यदि आप नाभि पर घी का इस्तेमाल करते हैं तो इसमें मौजूद एनर्जी आपकी बॉडी में बहुत कम समय में ही पहुंच जाएगी, जिससे आप थकावट से बचे रहेंगे।
पीरियड्स के दौरान महिलाओं में असहनीय दर्द की स्थिति भी उत्पन्न हो जाती है। इसे दूर करने के लिए भी महिलाएँ अपनी नाभि पर घी का इस्तेमाल कर सकती हैं। इस बात का ध्यान रखें कि जब भी आप को पीरियड्स आए, उस दौरान नाभि पर घी जरूर लगाएं। इस का सकारात्मक फायदा महिलाएं खुद ही महसूस कर सकेंगी।
तो खुश रहिये, मुस्कुराते रहिये, स्वस्थ रहिये और पढ़ते रहिये शीतांशु कुमार सहाय का अमृत।
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